Melatonin - Mire jó a Melatonin? Melatonin leírása

Az agytörzs területén található egy kiemelkedő jelentőséggel bíró szervünk, a tobozmirigy. Ez a mirigy az agyban a fény csökkenésének hatására a szerotoninból melatonint állít elő, melynek fontos szerepe van a megfelelő alvás-ébrenlét ciklus fenntartásában.
A természetes fény mennyiségének csökkenésekor a melatonin termelése növekszik, ez biztosítja szervezetünk élettanilag kielégítő pihenését. A melatonin szó a görög melasz szóból ered, mely feketét jelent, utalva arra, hogy kizárólag sötétben termelődik.
A melatonin nem csak az emberi szervezet számára fontos. Ennek az anyagnak a hatására indulnak el ősszel a vándormadarak, ez szabályozza az állatok szőrnövekedését (téli bunda), valamint egyes fajoknál a téli álmot.
A melatonin szintje a szervezetben többféle ritmus szerint változik. Létezik egyfajta napi ritmus, mely a napsütéssel függ össze, és egy szezonális ritmus, mely a nappalok hosszúságát követi. Mértéke a szervezetben éjszaka akár tízszerese is lehet a nappaliénak.
Ez az egyensúly könnyen zavart szenvedhet, különösen olyan embereknél, akiknek a munkarendjük megköveteli (több műszakban dolgozók), vagy gyakorta kénytelenek több időzónát is átrepülni. Az elalvási nehézséggel küzdők sokszor szintetikus szerek után nyúlnak, pedig a megoldás számukra sokszor egyszerűen csak egy a szervezetükben is termelődő természetes anyag kiegészítése lenne. A szintetikus altatószerekkel szemben a melatonin kipihent ébredést biztosít.

Melatonin - Ezen az oldalon a Melatonin összetevőről olvashat. Tudjon meg minél többet a Melatonin hatóanyag hatásairól! Melatonin. Mire jó?